禪心淨土 圓融更好的自己—榮董會第十二屆禪悅營活動報導

春暖花開，禪悅營開辦
第12屆禪悅營，在年初首季來到近於都會、遠離塵囂的三峽天南寺舉行。

感恩邱春木老菩薩的悲願及子女邱仁賢菩薩等，將父親的大願從捐地到建寺的大工程，由其家人獨立圓滿。建寺這十年來，從荒蕪到現在景色幽靜，感恩法師們帶領僧俗四眾，一磚一瓦、一心一念，都是為了成就修行，在這個聖嚴師父譽為小法鼓山的寶地上，建設成為國際禪修教育中心。

禪悅營由總護法師演啟法師及監香法師演信法師帶領大家，從師父的開示《禪修的概念、方法、心態與目的》，在法師們的引導下，透過靜態的禪坐、動態的吃飯禪、經行、茶禪與出坡禪等，體驗禪法的美妙，充分讓身心與環境、大自然融為一體，內外沒有分別，就只有當下那一刻的覺受，清楚放鬆。行住坐臥無處不是禪，清楚放鬆。體驗禪法的好處，身心平衡，讓我們的精神穩定並開發智慧心與慈悲心。

放下萬緣，體驗禪法美好
此次學員共有80位，其中更有8歲童子及高齡82歲的長者，第一次五代同來共修，這真是榮董會大家庭的寫照：護法因緣，代代相傳。

天南寺監院常學法師感恩菩薩們的護持，並勉勵大家珍惜每一次的機緣共修，放下萬緣，以渡假的心情來體驗天南寺的三寶──環境好、吃得好、睡得好，而安住當下最好。

聖嚴師父的禪修開示，從放鬆身心開始體驗。眼球、頭腦、小腹放鬆，是身心放鬆的要領。用方法與態度切斷妄念，心留在當下，佛就在當下。不要順著妄念跑，行住坐臥都是道場，讓自己於二六時中念念都在當下，把自己的念頭從過去、未來收回，安住在現在，步步踏實，那時時心就在淨土上。喜、怒、哀、樂、悲、憂是我們的煩惱，它是無常的，過去、未來是回憶和推想，四面八方是我們攀緣的心，既然無常，何必執著呢？保持安靜，心理平衡，做一個無底的垃圾桶和無塵的反射鏡。逆來順受，逆緣有時也能為我們帶來強大的貢獻力量！心像一面照射鏡，只是照見，不受影響。我們的生命是為了奉獻，為了要服務，因此要好好的來用，從奉獻服務中得到歡喜、得到快樂，這是禪的心態。修行的目的是為提昇人的品質。從消融自我開始，最好且容易的方法就是成就他人，佛法說「菩薩以眾生為福田」，諸佛成佛都因為有眾生，而禪修是淨化自己最快的方法。

行、住、坐、臥都是禪。當我們行走時用腳尖、腳掌、腳跟著地，步步踏實，每一次只做一個動作，時時安住於腳下，以步步為營的心態，防禦我們的心雜晃。心無二用，把心放在動作上。全心貫注地工作也是禪，進行任何工作都可以練習出坡禪，抱持著活著一天就要工作一天的態度，忙碌但忙得很開心，非常有意義。

茶禪，體驗佛法的體、相、用
茶禪體驗也是榮董禪悅營的第一次體驗，讓大家都驚豔。

茶禪老師孟巧鳳菩薩分享，常應法師一直有個想法，想藉由茶將禪法推廣出去。自己本身學習茶道十多年，108年6月再次與法師會面討論，因緣成熟，第一期茶禪種籽培訓課程在文山區及三鶯區開班。

茶禪由外而內、由物而心，結合真、善、美，如實地呈現在外相上，透過擺設茶席的美，學習空間與美學的應用，乃至人與人間的互動、生命與事物的交流。將禪法運用在生活與修行上，體驗佛法的體、相、用。

茶席是相、是心理學，從內心看自己、認識自己。在準備過程中，看見自己對相的執著，看見自己、遇見自己，藉由空間的擺設，在與人相處上能更多些包容。行茶像個舞台，茶湯才是主角。茶湯因為時間、氣候的溫溼度不同而不一，是個不定法，與禪修合而為一就是茶禪一味。如同禪坐一支香好，下一支香不一定好。

學習找回自己、遇見自己
茶禪學員菩薩分享，透過茶席的擺設過程讓自己很療癒，藉由美的事物讓人心生喜悅柔軟，心量更大。與茶湯學習找回自己，佛法把心帶回家，幫助自己去除煩惱，體驗改善、提昇自己，達到禪修的目的，你好我也好。

這次茶主人由天南寺茶禪組12位菩薩及文山區6位菩薩為我們行茶。內護菩薩是第二期的茶禪種籽學員，應著每次因緣不同，大家分工擔任茶主人或內護，學習行茶的每個細節。

小菩薩楊曜隆分享禪營中對茶禪體驗深刻，喝了三杯茶，每一杯味道都不同，從清香到醇厚。師父的開示勤做筆記，要讓自己於生活中好好運用，他的分享道出茶禪的精神，將體、相、用融於生活中。

安住當下行禪，晝夜皆有所長
夜空下我們環寺漫步，走在石板道上，春風飄送陣陣的柚花、桂花、含笑花香，滿寺清香薰陶著我們。遠山近處蟲鳴、鳥聲一搭一唱，伴著我們一左一右步步清楚的腳步。前方點點霓虹是熱鬧的市區，我們清楚修行在紅塵。心，就在眼前當下安步向前行。

春天的清晨空氣更顯清新，在微霧中循著石板路經行邁向後山，依著山形或上或下，隨著呼吸的熱絡，隊伍時而長、時而短。記起總護法師出發前的叮嚀，一次只走一步，每一步都是第一步。
陽光和煦，綠草地上禪坐，晝日的蟲鳴、鳥語著實渾厚，經過一天觀看師父開示及法師的方法運用叮嚀，不給名字、不形容、不比較，這支香身心清淨忘了外境，沒有時空，就只跟自己在一起。

祥雲來集，聽生命故事分享
第二天下午，北一區召集人古承濬菩薩、北三區召集人吳聿琪菩薩、北四區召集人邱仁賢菩薩、北五區召集人張聖時菩薩、北六區召集人呂慧嬪菩薩、北七區召集人黃炳陽菩薩，以及加拿大召集人與副召集人許淑珍菩薩、王國賢菩薩賢伉儷特地前來關懷。

生命故事分享的兩位菩薩：郭瑞香菩薩及陳春蓮菩薩，默契十足、心念一致，起心動念就是利他為第一。

培福更修福的兩位菩薩
瑞香菩薩100年從小學老師退休，參加天南寺的禪修營後，很法喜在離家這麼近的地方有個修行道場。而當時的共修處位居半山腰，交通需要克服，因此在心裏長養希望能有個交通便利之處，讓大家歡喜共修。過程中經過多次的搬移，最後在106年找到現在的土城共修處，並發心護持相關租金費用。遇到重重困難時，佛法的觀念(因緣有要努力，自性空不執著)給師姐很大的支撐，方法上：從禪修中得到安定。

師姐是海山區副召委、天南寺義工，也是人基會的關懷生命專線義工。以同理陪伴個案去發現個人的問題，並協助找到解決的辦法。在個案中經歷別人不同的生命故事，聽到不同生命樣貌，也讓自己的包容度更寬廣。

102年為生病的父親圓滿第一個榮董，而後陸續為母親、婆婆、自己、同修及兩位孩子與媳婦圓滿榮董，目前一家共有九位是榮董成員。沒有特定的想法，只是因緣有了就去做！學佛過程中體會出如何善用生命，就像以死亡這件事來說，師父開示不求死、不怕死、不等死、不找死、隨時準備死。她說：「這讓自己去思考同樣的生命要如何好好善用，也體會到為利他人故，自己就不會有問題。因為你不會將心思放在自己身上去煩惱啦！」

春蓮菩薩於84年因同修住院往生而與法鼓山接觸，多年來投入義工行列，也是天南寺的大寮主廚之一。學佛過程中不斷的精進培福更修福，也參加體系的相關福田班、佛學班等課程。與人相處總是秉持著師父的教導，以眾生為重的信念來處事。靠自己的好手藝及退休金，點滴累積圓滿榮董。

誠摯關懷，祝願齊心護法
黃楚琪會長分享榮董會的活動預告，邀約大家踴躍參加，並給予榮董會寶貴的建議，目的只為了服務好我們榮董菩薩，發心護持，也能多些體驗禪法、佛法的好。

最後演信法師鼓勵大家多把握機緣禪修，調養身心，更讚嘆這次禪悅營中60歲以上的菩薩有55位，大家都很安定地參與。護法因緣，代代相傳，僧團法師也到第四代了，願大家齊心護法。

演啟法師祝福大家時時保持一顆安定的心，清楚放鬆。處處提起心法：身在哪裡、心在哪裡，清楚放鬆、全身放鬆。

期勉此次的禪修活動及生命故事分享，能讓大家在生活中受用；感恩法師的帶領與團隊的用心，藉此機緣洗滌大家身心。禪修簡單又方便，能夠帶來平安幸福的力量，願我們從禪修中得到好處，將佛法化為光與熱，傳遞溫暖、傳遞和諧，將安定普及身邊的每一個人。

(報導／曾美煖‧攝影／影視小組)