是時候了——教師禪二初體驗

　　去年疫情爆發，農曆春節後南下高雄，在人心惶惶的情況下入住僅我一人投宿的旅館。困居斗室不得心安，如何能究竟？那晚我與心經相遇，但不得其解，於是搜尋資料，而聖嚴師父心的經典：心經新釋就映入眼簾，而結緣法鼓山就此展開。

　　疫情稍緩後經歷了初級禪訓班、禪ㄧ的學習，感恩法師們的教導，師兄姐的陪伴分享，才有機會由外求而內觀，練習收心攝心，放慢步調，回到本來的自己。當然，我需要不斷地精進，所以喜樂地迎來雲來別苑的教師禪二，以下有兩點分享。

    第一、反求諸己：身為老師，相信藉由教育可以翻轉改變；然而自己的人際關係卻問題重重。這次禪二聽到師父的開示：我們都想改變，但改變的對象永遠是別人。當下如醍醐灌頂，我說得多卻做得少，寬以待己嚴以律人，看到別人需要改變卻不知源頭一直是自己，所以活顛倒而不自覺，既然看見就只能去做了。

     第二、無住生心：因為右膝蓋不適，所以擔心每一炷香右膝是否能承受的想法始終縈繞心頭。看著疼痛來，試著數息念佛號用方法，最後調整姿勢，都在忍受而達不到接受。第二天小組分享，聽聞先進師兄的經驗，在打坐時感受疼痛的變化，打坐完感謝兩腿的配合，讓我似有所悟。尤其法師最後的傳授，不要一直改變姿勢，因為疼痛還會再來；真的受不了時，何不想想大殿禪堂盤坐的佛祖臉上的微笑。是啊！心能起念，能來就能去，何苦自陷網羅呢！

　　一如往常，看YouTube 上的八式動禪完成功課之後，接著自動播放岀「今生 與師父有約」的影片。看完我告訴自己是時候了守著這約定走下去吧，讓餘生可以不同。