參加過兩次禪七，以及兩次教聯會舉辦的禪修活動，每次都有滿滿的感動與收穫，今年寒假的教師禪七圓滿日便發願要擔任義工。很感恩教聯會給我這個機會報恩，並從不同的角度來體驗禪七。

這次擔任的是外護義工，在服務中心待命，機動協助所有的禪修活動，並負責女眾公廁的備品補給與維護。帶著有點忐忑的心情，每次一有任務時總是戰戰兢兢，幸而服務中心裡有其他經驗豐富的師兄姐們，大家一同分工合作，並且時時討論如何以更有效率的方式完成工作，因此遇到問題時都能迎刃而解，讓我學習到許多處理事情的方法與態度。

原本以為擔任義工會每天從早忙到晚，但因為有大家的同心協力，事情常常很快就完成了，沒有任務時其實有蠻多可以自行運用的時間，每天都能夠靜心打坐及閱讀，是最令我感到驚喜的事情！而這也讓我體會到，只要心態與方法得宜，再複雜的工作都能夠完成，並且要妥善運用時間，生活就能平靜而充實。

維持健康的飲食與作息，練習以平常心有條理的處理事，並不斷精進自我，最重要的是對人事物要存感恩心，這是這次護七最大的心得與收穫。而這次圓滿日，我發的願則是：只要時間許可，一定會繼續參加與護持教聯會的所有活動！

◎文：楊婷如
◎圖：余坤邦