教聯會義工陳健全說：「每參加一回禪修活動，都會覺得心靈再一次獲得淨化，幫助自己不容易受外境影響。」

法鼓山教聯會心靈環保一日營，再次於3/17周六舉辦，此次地點來到新店郊區的「二叭子植物園」，雲霧繚繞的山林，迴盪著五色鳥敲木魚般的緩鳴聲，讓老師們備感禪意自在。

「法鼓八式動禪」的初體驗，就連園區管理人員也歡喜隨著常獻法師的引導學習，「身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆」的心法，更讓老師們身心舒緩、充飽精神，踏上1.5小時的環山經行。

在陡峭的坡道上經行，身心並不容易放鬆。常獻法師因此分享法鼓山創辦人 聖嚴法師「一次只走一步」的故事，引領老師們從中感受身心疲累的原因，往往與念頭盤旋在過去、未來有關，只要運用禪修的心法，自然就會回到全身清楚放鬆的狀態。

餐前，老師們也從「吃葡萄乾」的方式，體驗吃飯禪的妙處，施文彬老師分享說：「用吃飯禪的方法來吃飯是一大享受，特別是紅豆飯很棒，越單純、越好吃，跟人生一樣，一次單純做好一件事就好。」

午後，「拖水缽」活動進行時，常獻法師除了帶領老師們先做全身按摩，放鬆舒展片刻，同時還分享「拖油缽」的典故，老師們向學生般聽得津津有味，更是躍躍欲試。張豐豪老師就說，「拖水缽時因為太緊張所以手會酸，當調整注意力後，就會感到身心輕鬆。」

法鼓山教聯會表示 4/25、5/26將再舉行「教師心靈環保一日營」。此外，4/14將針對國小現職教師，舉辦「教師心靈環保教學研習營」，歡迎各級學校教職員及教師（退休教師亦可）踴躍報名，相關活動內容及報名可洽詢(02)2893-9966#6132，或上該會官網查詢：http://ft.ddm.org.tw/。

◎文：李清福 2018.3.17
◎圖：林志浩