以往幾次的義工經驗，這是第一次認真的當了學員，心裡總有許多的不安，害怕要一直禪坐，不能講話，不斷的聽聖嚴法師開示，還沒開始前，就已經起煩惱了！

報到時有許多的義工菩薩迎接、引導，因為自己當過外護義工，到安單都還算平靜，雖然關手機時有掙扎了一會兒，關於手機的重度使用者，我應該是名列前矛；第一天的活動，非常不能適應，因為沒有帶錶，掌握不到時間，即使有搖鈴心還是無法平靜，中午的收坡板當成集合搖鈴聲，匆忙的走出寮房，發現靜悄悄的，大家都還在休息，害得跟我同房的菩薩也跟著我提早出來，卻也意外發現午後的寧靜，看看經書，慢慢把焦慮放下。

這四天的教師心靈成長營，當下總覺得時間很長，現在回想，卻過得很快；早晨的天南寺，有些涼意，知道要去後山經行，不免有些擔心，因為無法接受脫鞋走石板、泥沙路，所以第二天早上，就穿著鞋走，我可以不用擔心路上的石子、沙土、也不必害怕有蟲子、螞蟻的侵襲，但也無法深刻體會；於是第三天早上，我放下自以為的擔心，從孩提到現在，有多久沒有讓自己的腳丫這麼接近大自然了，沁涼的石板路、溼軟的草地，即使路上有沙子、有蟲子，但就像法師說的，專注於每一步的當下，其實就不用害怕，用心去體會，每一步就是第一步。

研習期間的齋飯，也特別讓我印象深刻，從飯裡的甜，菜裡的香，能感受到大寮義工菩薩們的用心，不管是湯或水果，閉上眼睛在嘴裡咀嚼時，都會以為在五星級飯店裡用餐，睜開眼時，又回到齋堂的寧靜……真的很幸福，很滿足。

無盡燈之夜，也是讓我又激動又感動的時刻；常獻法師感性的嗓音，帶領我們回顧過去，走到現在；家人、朋友、同事、學生，每個出現在自己生命旅程裡的人，都有它的因和果，和修來的緣，反省自己，懺悔錯誤，大顆大顆的眼淚不停的往下掉，自己給予的太少太少了，而得到的，比以往覺察到的還要多太多了。

在禪修研習期間，其實不是那麼的順利，禪坐坐不住，雖然法師已經縮短時間了，但還是很快就腿麻；慢步經行時更是痛苦，像是要睡著，又像要暈倒，昏昏沉沉的；不過課程中安排了資深老師的講座，有趣的闖關活動，腦力激盪的教案設計DIY，老師們個個臥虎藏龍、深藏不露，真的學到很多，感謝幽默的常獻法師的帶領，和義工菩薩與關懷員的護持，讓我對禪修有進一步的瞭解，時刻覺察，善的循環，凡事不強求、凡事不怨尤，雖然要當別人的來迎觀音不容易，但沒關係，做好每個當下就好。

◎文：宋怡君 20170710
◎圖：教聯會