心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2021-10-30
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP13】台語版／踏實的走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語
常言道：「好聽的話人人會講，真正做到的又有幾人。」 尤其是對於自身的壞習慣，我們經常會為了它而懺悔，但是聖嚴法師告訴我們，對於「無法戒除壞習慣的時候，一定要繼續懺悔。」 這一集的節目裡，聖嚴法師要用什麼故事來告訴我們如何去除惡習呢？
2021-10-30
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP13】國語版／踏實的走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語
常言道：「好聽的話人人會講，真正做到的又有幾人。」 尤其是對於自身的壞習慣，我們經常會為了它而懺悔，但是聖嚴法師告訴我們，對於「無法戒除壞習慣的時候，一定要繼續懺悔。」 這一集的節目裡，聖嚴法師要用什麼故事來告訴我們如何去除惡習呢？
2021-10-23
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP12】台語版／不跟自己比，不跟他人比，只知努力於現在，隨時準備著未來
人與人之間若是存在著「比較」，那麼緊接而來的就是患得患失的情緒起伏了。 在人生的競技場上，與其用心與人相比，不如將心力努力於現在、準備未來，走出一條屬於自己的路。 這一集節目內容，要說一個聖嚴法師在美濃閉關時的小故事，聽聽法師如何定位自己、走出自己的路。
2021-10-23
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP12】國語版／不跟自己比，不跟他人比，只知努力於現在，隨時準備著未來
人與人之間若是存在著「比較」，那麼緊接而來的就是患得患失的情緒起伏了。 在人生的競技場上，與其用心與人相比，不如將心力努力於現在、準備未來，走出一條屬於自己的路。 這一集節目內容，要說一個聖嚴法師在美濃閉關時的小故事，聽聽法師如何定位自己、走出自己的路。
2021-10-16
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP11】國語版／放不下自己是沒有智慧， 放不下他人是沒有慈悲
對於令人煩惱的人事物，我們常說要「放下」，究竟何謂「放下」呢？ 聖嚴法師教我們放下自己也放下別人，才能得自在。 那麼我們要如何才能真正的放下？ 就讓我們一起來聽聽這位身心受挫的校長，因為一句話學會放下的故事吧！
2021-10-16
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP11】台語版／放不下自己是沒有智慧， 放不下他人是沒有慈悲
對於令人煩惱的人事物，我們常說要「放下」，究竟何謂「放下」呢？ 聖嚴法師教我們放下自己也放下別人，才能得自在。 那麼我們要如何才能真正的放下？ 就讓我們一起來聽聽這位身心受挫的校長，因為一句話學會放下的故事吧！
2021-10-09
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP10】台語版／以智慧時時修正偏差，以慈悲處處給人方便
我們常常怱略了一些可能會造成他人困擾，而自己卻習以為常的事。或許是說話的音量、可能是一個不經意的小動作。 聖嚴法師說，已經知道自己的缺點，就不要一錯再錯了，應該練習著慢慢改進。 要怎麼改呢？一起來聽這一集的節目，讓法師來告訴我們吧！
2021-10-09
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP10】國語版／以智慧時時修正偏差，以慈悲處處給人方便
我們常常怱略了一些可能會造成他人困擾，而自己卻習以為常的事。或許是說話的音量、可能是一個不經意的小動作。 聖嚴法師說，已經知道自己的缺點，就不要一錯再錯了，應該練習著慢慢改進。 要怎麼改呢？一起來聽這一集的節目，讓法師來告訴我們吧！
2021-10-02
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP09】台語版／慈悲心愈重，智慧愈高，煩惱就愈少
很多人以為自己會生氣都是因為別人惹來的，聖嚴法師告訴我們，與人相處的時候，除了要用慈悲心、包容、寬恕別人的錯誤；同時，還要發揮自己的聰明才智，將成果奉獻給眾人，隨時隨地能運用理性和智慧，解決各種煩惱。
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