2013-10-07
健康與「生活習慣病」的預防 法鼓佛教學院創辦人聖嚴法師常說:「道心第一,健康第二,學業精進。」因此,2010年校慶主題定為:社團交流,身心健康。專家們指出影響人類健康的因素有:遺傳因素、環境因素、醫療體制和生活型態等四種,其中「生活型態取決於個人日常生活習慣,對健康影響最大。同時他們也發現成人的疾病開始於40歲,且都是「生活型態」所導致之疾病。日本政府與民間為配合「21世紀國民健康促進運動」,設立「生活習慣病對策」的部門、開辦「生活習慣病預防教室」與發展「生活習慣病預防指導士」的專業,最近,對於如何保持「身心健康」的生活習慣,敝人有如下的小心得,分享大家: