追求快樂、遠離痛苦是人的本能。
面對半瓶水，為何有人慶幸還有半瓶水，有人卻嘆只剩半瓶水。

要如何做到時時充滿正能量，就從自我的情緒管理做起，
準備好了，和我們一起來認識快樂與痛苦吧！

《禪修與情緒管理系列》職場情緒管理

Q1.面對負面情緒必須要避之為恐不及嗎？
Q2.如何面對久久不散的負面情緒，而不陷入情緒的泥沼之中？
Q3.如果身邊有充滿負面情緒的人，要如何才能不受他的影響？
Q4.快樂從那裡來？如何將負能量轉化為正能量？

※禪修帶領：演一法師

※《禪，不纏》單元每週二上架，歡迎和我們一起用禪修來做好情緒管理！

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