十一月十三日這天我有幸參加了由法鼓山溫哥華道場法青會發起的環保淨灘活動，清理Fraser River 沿岸步道上的垃圾。這次活動的主旨除了落實保護環境，同時也在演合法師的帶領下，讓我們在活動中練習運用禪法，使我們的內心也得到清淨。

我在前往集合地點的路上發生了一些小波折，原定轉乘的公車因故延誤了很久，我因此又臨時改換其它路線，結果遲到了二十分鐘。很感謝法師和諸位師兄姐對我的狀況表示充分理解，完全包容。

法師首先強調了如何將禪修帶入今天的活動中，之後，約二十分鐘的健行全程禁語。我學習著讓自己專注於當下的腳步，時不時觀察著兩旁的景緻。遺憾的是，自己的思緒在短短二十分鐘也很難集中，稍不注意心便飛到不知哪兒去了，非常慚愧。但後來有年輕的師兄建言說：在意識到自己的心不在當下的那刻，不要因為自己走神而產生情緒，而是要儘快回到當下，否則念念相續，會離當下越來越遠。

健行結束後，我們就分成若干小組去清理河邊草地和路上的垃圾。事實上，目光所及之處垃圾並不多；儘管如此，在保證自身安全的前提下，我們去亂石處、靠近馬路的草地上，還是撿到了不少飲料瓶、包裝袋、口罩…… 感覺沒過多久，就到集合的時間了。

Monica師姐引導大家一一分享了自己此次的體會。有人說，垃圾少是一件好事，這不正說明民眾環保意識很強嗎？還有人分享，過程中得到不少路人的讚許，而且經由我們的活動，也能提醒民眾維持這片潔淨的河岸步道需要每個人的努力。

我則向演合法師請教了一個問題：為什麼在健行時總是分神，而在撿拾垃圾時卻相對容易集中心念。法師指出，正因為健行時起了觀照，撿拾垃圾的時候才更容易集中，可以說健行為後來的清理垃圾做了很好的心理上的準備。至於健行過程中的散亂心，還是要時常提醒自己把心拉回到所應觀照的事物上面。

分享結束後，大家合影以作留念。安置好我們撿到的垃圾後，此次活動也就圓滿落幕了。說再見的時候大家很歡喜，而我的心也比來之前輕鬆了許多許多。

◎文：韓鵬 20221114
◎圖：法鼓山溫哥華道場法青會 20221114