藍天、綠樹、和風、青草、流水、鳴蟲、飛鳥。自然的魅力，無法用語言精確表達，卻可以用心來細膩地感受。

在常襄法師和常興法師帶領下，經禪修組諸位師兄姐姊的精心籌備，我們一行二十多人來到道場附近的Sunol Regional Wilderness，參加舊金山道場疫情以來首次戶外禪一。

八式動禪，經行，托水缽，溪邊打坐。禪眾們在動中體會靜，在靜中體會動。動靜本是一體，從來不二。如果動中求靜，則愈加躁動；如果靜中貪靜，則落於昏昧。聖嚴師父說，「禪法只有一味，那就是解脫味」。解脫不在別處，就在當下的一舉手一投足一呼吸。心不住境，就是解脫。內心清楚、平靜、愉快，便是幸福。

在托水缽前，常興法師開示，分享了修行人托油缽的故事:，「灑出一滴，就要殺頭」。，勉勵大家以「殺頭」的精進心，專注托缽。活動結束後，很多師兄姊分享，今天是人生第一次托水缽。 「灑水就殺頭」的精進心，讓大家對各種起心動念的變化，覺察得尤為仔細。一心繫念，如救頭然，絲毫不敢疏忽。，這種虔誠心精進心，實在是修行的基礎，否則修行容易流於形式。但精進不等於緊張，而是張弛有度，鬆緊適宜；願望非常清晰堅定，手法卻溫柔放鬆不用力。法門，興趣，決心，放鬆，這是修行得力的要訣。

Robert師兄滿含深情地說，和年輕人在一起，他感到非常快樂，鼓勵大家邀請家裡的長輩來參加戶外禪。 Tina師姊建議我們舉辦家庭戶外禪，把輕鬆禪修的喜悅，帶給全家每一個人。

看到大家想著把自己體會到的禪悅分享給其他人，我感到很快樂。人的無窮創造力以及，無窮願心，可以從無到有，創造各種條件，成就各種事業。而人的無窮智慧和，無窮慈悲，可以推己及人，利益一切眾生。菩薩道，終究體現的就是人的聯結，人的用心，人的關懷。彼此溫柔相待，人間就是淨土。

感恩每一位菩薩！讚歎每一位菩薩！祝福每一位菩薩！

◎文：王寬捨 20220610
◎圖：施志龍 20220610