法鼓山臺東信行寺於2月5日下午2點，禮請副住持果醒法師以專題講座分享「禪．生活．自在」，與會信眾和義工共75人參加。果醒法師深入淺出，妙語如珠，現場笑聲連連，讓參與者度過法喜充滿而別具意義的元宵節。

果醒法師以破題方式說明禪法即佛法，禪即智慧，也就是正在聽弘講的那個智慧心，當下若與智慧相應，功能智慧即開啟；若智慧功能被限制，便會不自在。法師幽默地比喻，我們都有「無明」的阿公、「業力」的媽媽，嫁給「愚癡」的丈夫，因此順著十二因緣，在生死苦中浮沈輪廻，卻不自知。

法師進一步說明，心即是禪，與智慧相應，便能發揮無限的功能，若受制於身體，以六根觸動六塵，與外境相應，產生所能，將自廢「武功」，捨棄無所不能的能力，如同西瓜種在盆栽受限了生長。因此要跳脫身體的束縛，不去感知對象；跳脫無明，發揮禪的無量功能，便是自在。

法師並教導跳脫無明的方法。一是禪修，把有能所、有生滅的業識停下來，轉成無生滅的佛性。再者是以念佛取代妄念，斷除無明貪愛，得心自在。法師勉勵大眾，無法改變生命的長度，但可以改變寬度，盡速從「無明」公司跳槽，回到人人本自具足的佛性，將禪落實在生活中，就能離苦得樂。

義工廖麗萍分享，聽聞法師開示的「所有現象都是我」，感到在日常生活中非常受用。生活難免有不順己意而起瞋心的時候，將來覺察時便要提起此話頭來安定身心。期許自己能時時生起法師指導的「能為他人做什麼」的心，令生活更加豐富和樂。

義工王婷鈺説，感恩信行寺舉辦這場講座，幫助體認禪修不僅止於蒲團上，在生活、在當下即可思惟，觀察心對外境的反應，體會佛性是無所不在，只因執著妄想，而無法發揮功能。將來也會持續參與寺方的課程，慢慢體會禪味。

信行寺表示，歡迎大家來參加2/19常護法師專題講座「攝影與禪修」及近期多項身心成長課程。相關資訊請上官網查詢( https://taitung.ddm.org.tw/ )，電話：（089）225199轉9知客處。

◎文：曹麗華 20230206
◎圖：潘李泳淇 20230206