運用簡單的走路禪、生活禪法，練習將身心放鬆，進而體驗身在哪裡、心在哪裡的安定自在。

法鼓山農禪寺即將於9/20(日)舉辦戶外禪，邀約民眾於當天上午8點，從天母緩步經行至農禪寺；內容並有八式動禪、吃飯禪、托水缽等等生活禪體驗，至下午4點圓滿。活動現僅開放網路報名，報名前須請詳閱防疫配合事項，網址：( https://ncm.ddm.org.tw/ )。

9/20同日，鄰近中山國小捷運站的中山精舍，亦有接引民眾感受禪悅的「Fun鬆一日禪」，尤其適合上班族和學生，鬆弛疲憊的身心。法鼓山表示，9月份起將陸續舉辦初級禪訓班，以及基礎禪修課程，歡迎社會大眾就近洽詢各分寺院，一起來學習、推廣，養護身心健康的禪修方法。



◎文:張曜鐘 20200811
◎圖:林雅櫻 20200811