7/28 安和禪一心得分享

炎炎夏日，消暑酷方，來法鼓山安和分院打禪一是個好選擇。一早八點內外護義工菩薩匆匆準備就緒，參加禪一活動的菩薩陸陸續續報到，先到十樓教室靜心，再慢慢往禪堂移動，準備一天的禪修活動。總護法師輕輕柔柔的說規矩，引導示範禪堂動線，師父開示勸勉大家安心用方法，如何安心? 先把心中的罣礙放下，簡單的體驗此刻呼吸的美好。

禪一對大多數的人來說並不困難，用一天的時間來檢視自己近期的生活，相當值得。默照的體驗，不受環境影響，安住於我們當下的動作，是一種幸福。下午拜懺的時候，聽著師父的音檔，緩緩拜下，好像師父就在我們身旁加持。不要跟別人比較，也不要跟自己比較，提起初發心，每一支香都是第一支香。

許多參加的信眾表示，為了打禪七做準備，但是覺得怎麼準備都不夠，靠發願，有願就有力，有力願必成。在經行當中，體驗輕輕鬆鬆的走路，尤其快步經行，跑得全身舒暢，奇妙無比。生活中要活就要動，報名上課，多方面接觸，自我成長。我們的心時常像混濁的水，要做甚麼事才能讓它清淨澄澈呢?答案是你不要做甚麼事，一段時間沉澱，水自然而然便澄澈見底。

炎炎夏日禪一心中透出分分清涼。

文.謝雅仁/影片.溫景發