台東信行寺之旅～身心閒適自在 人間處處無礙

花東，風景秀麗，人文豐富，法鼓山信行寺就坐落於好山好水的美麗後山。今年10月26日隨著安和分院所舉辦的「修行與休閒之旅」來到此地，進行一趟心靈SPA之旅！

10月27日，深秋的清晨，天氣微寒，一早，信行寺常參法師帶著大家行禪到卑南文化公園，一路上，有美好晨曦相伴，忍不住拿起相機，留下動人的一刻。

走著走著，一行人來到了卑南文化公園的大草坪，想著八式動禪的心法：「身在那裡心在那裡，清楚放鬆全身放鬆」，身體緩慢移動，體驗放鬆的覺受。之後，在常參法師引領下，大家各自席地靜坐，那一刻，心沒有負擔的躺在草坪上，享受大地之母的擁抱，全身放鬆了，因為安心，所以心也感受到滿滿的禪悅法喜，能在一片綠地上打坐，何其幸福，大地是最無私的，孕育萬物而無所求，我們都該學習大地的慈悲無私。

接下來，我們拜訪了鹿野高台，那是台東的另一個熱門景點，是暑假放熱氣球的地方，擁有寬闊的草原，最適合經行。大家打著赤腳，漫步草皮上，好舒適，好自在。無論是快步經行或漫步經行，都是禪法的體驗，尤其慢步經行，腳步的輕輕抬起，慢慢的放下，最能讓人體驗慢活的覺受。活動過後，法師讓我們把自己擺平，讓身體再次接受大地之母的擁抱，滿懷的幸福油然而生。

至於大坡池，我前一次是6月初來拜訪，當時還可以看到一片盛開的荷花；現在池塘裡卻是一片凋零，荷花的生、住、異、滅給了我莫大的啟示。而那一畝畝結了金黃色稻穗的農田，也向我們說著無言之法，感恩農夫的辛勤耕種，感謝農夫們花心思照料，我們當對於日常生活中食用的米飯心存感恩才是。

這一趟「修行與休閒之旅」最愜意的事就屬前往森林公園騎腳踏車了。顧及安全，雖然少了點馳騁的追風樂趣，慢慢踩著車，卻可細細欣賞沿途的秀麗風光及令人心曠神怡的景色。


10月27日晚上到星星部落，在戶外享用大寮菩薩們精心製作的齋飯，由於當地店家僅在桌上擺上油燈，燈光微亮，看不清楚菜餚，剛好是細嚼慢嚥，用心品嚐的好時機。飯後品嚐果增法師為大家點的桂圓紅棗茶，在微寒的風中喝著，甜了口，也暖了心。回到信行寺，參與晚課的共修。沈澱自己的心，最後以三皈依迴向為充實的一天做個結束，今夜會一夜好眠。

隔天，隨著車隊向加路藍前進，依照往例，果增法師帶領大眾觀海打坐---海印三昧。觀音菩薩是修耳根圓通，能聞眾生的苦而給予救拔。海也是無所不包的，無論流向它的水是乾淨的還是髒的，它都接受不做分別執取；海能納百川的大度是我們該學習的。每一波的海浪都會有不同的聲音，像是天然的交響樂團，值得大家用心聆聽。


10月28日中午來到阿美族的表演中心，欣賞了由阿美族、排灣族、鄒族、魯凱族四個原住民族群的小朋友所組成的團體表演，她們表現的落落大方，一點都不怯場，這是一場小朋友開心、觀看者歡喜的美好演出。

活動即將告一段落，同行的菩薩們一起分享心中的感動與法喜，今日有緣能相聚一堂，自有因緣和合而成；日後各自努力，祝福每一個人在修學佛法的路上都能精進不退。

文.廖春美/圖.周龍聖