心得分享时，学员们踊跃分享自己在禅修时的「享受」，例如享受唱诵经文、享受不说话的宁静、用禅法享受食物等，其中一位美国老菩萨遗憾自己不良于行，失去经行的机会，法师鼓励她，每个人的身体都会老化，年长体衰正是致力修心的好时机。
对于首次参加禅修活动的学员，常悟法师特别说明禅坐要领，就是不要气馁，将每支香当成是新的开始，时时自妄念中抽离，回到打坐的方法上。法师并鼓励学员养成每天禅坐的习惯，即使只有五分钟都是好的开始。
在常悟法师轻松幽默、契理契机地带领下，西方学员们认识了无常和因果等观念，并学习在行住坐卧中运用放松、专注当下的方法。禅三结束后，众人心中充满了幸福和感恩，并相约下次再一起共修。
《法鼓全集》赠芝加哥大学
果谦法师代表赠书 圣路易净心书坊亦受赠乙套
【本刊讯】东初禅寺果谦法师于十月二十二日，自纽约飞抵芝加哥，透过驻芝加哥台北经济文化办事处的安排协助，代表法鼓山将《法鼓全集》致赠给芝加哥大学图书馆，由总馆长纳德尔（Nadler）、东亚馆馆长周原代表接受赠书。芝加哥经文处文化组组长徐会文、芝加哥分会创办人王翠嬿、现任分会召集人李诗影等人，也都出席了赠书仪式。
纳德尔馆长表示，圣严师父的《法鼓全集》，不仅对该校的佛学研究有所助益，对了解台湾宗教的发展，也提供了丰富的资源。除了赠书芝加哥大学，果谦法师并出席芝加哥分会举办的秋季募款餐会，对于菩萨们尽心尽力护持道场的愿心和信心，表达关怀和感谢。
果谦法师此行也到圣路易，于十月二十三日将《法鼓全集》致赠筹备中的佛教图书馆「净心书坊」，由书坊发起人显宽、显智、文瑜三位居士代表接受。在净心书坊邀请下，果谦法师也为民众指导基础的禅修观念和方法，并主讲「禅与心灵环保」课程，希望民众透过对禅法的运用，过著更平安自在的生活。
生活禅推广课程 旧金山媒体报导
【旧金山讯】由美国护法会规画、巡回全美各分会举办的「生活禅」系列活动，最后一场于十月十三、十四日在旧金山进行，在刘振乡、蔡美枝、吴甜、蔡鸿铭四位台湾专业老师精心带领，以及旧金山分会全体义工投入下，圆满落幕。
对繁忙的旧金山湾区居民来说，「生活禅」是个新鲜名词。旧金山分会于今年九月中推出「法鼓八式动禅」课程，普获中、老年民众的喜爱，吸引近六、七十位菩萨参于，并有多位老菩萨来函索取相关结缘品，显示生活化的禅修活动，颇受民众欢迎。
此次的生活禅推广课程，得到民众热烈回响，共有四十五位学员参加。民众踊跃参加的情况，经由《世界日报》的报导刊载，吸引当地两家华文电视台的注意，除了派记者于活动中进行现场采访，并邀请四位老师至电视台摄影棚，进行访谈直播。旧金山分会表示，未来将持续在湾区推广生活禅修，让禅法落实到每个人的行住坐卧中，时时保持觉知，身心更安定自在。 |
