萬人禪修 溫暖臺北街頭

結合佛誕及母親節 以八式動禪、微笑禪分享禪的安定清涼

▲民眾在臺北市政府前廣場，隨著法師引導，練習法鼓八式動禪，專注當下的動作，為熙來攘往的街頭，注入一股清涼安定的力量。（李東陽 攝）

【許翠谷／臺北報導】你今天微笑了嗎？五月十二日上午，法鼓山結合佛誕節及母親節，於臺北市政府前廣場、國父紀念館廣場舉辦「萬人禪修」，前副總統蕭萬長、臺北市長郝龍斌、臺北市議會議長吳碧珠、富邦文教基金會執行董事陳藹玲、建國工程董事長陳啟德、藝人張世、柯有倫等貴賓，以及方丈和尚果東法師、首座和尚惠敏法師，與近萬民眾一起體驗八式動禪、微笑禪、浴佛禪，用禪法放鬆身心，用微笑溫暖整座城市！

法鼓山連續二年將禪堂搬到街頭，帶領社會大眾體驗「身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆」的動禪心法，今年並以「微笑禪」為主軸，在開幕儀式上，與會貴賓分享微笑的體會，郝龍斌市長分享：「每天以微笑對待家人，讓家庭更和樂幸福。」陳藹玲則分享「用微笑傳達對眾生的祝福」，現場民眾也紛紛響應，用微笑向身邊的人祝福問候。

「以微笑面對逆境、以微笑廣結善緣，讓自己成為幸福的種子！」方丈和尚果東法師分享，禪修可以幫助我們放鬆身心、安定身心，當身心安定，內在的喜悅便會透過身、口、意散發出來，周圍的人自然也能感染那份喜悅。

當天一早下起大雨，民眾身穿雨衣、頭戴斗笠，井然有序地朝著市府廣場和國父紀念館前進。儘管雨勢忽大忽小，大眾隨著法師引導，練習立禪、經行、八式動禪，專注當下的動作，絲毫不受外境影響，為熙來攘往的街頭，注入一股清涼安定的力量。

「其實禪修很容易，人人都可以做得到。」萬人修禪總護、禪修中心副都監果元法師表示，一般人常以為打坐才是禪修，其實生活中無處不是禪。許多民眾活動後也歡喜分享，從走路、等公車、搭捷運、做八式動禪，體驗到只要清楚知道自己在做什麼、放鬆地做，就是在運用禪法，「身體放鬆，心情也跟著柔軟開朗，連下雨天也不覺得討厭了。」

活動最後，方丈和尚帶領大眾依序浴佛，用安定、感恩的心，感念佛法讓我們的智慧茁壯成長、感恩母親的教養之恩，祝願天下母親健康平安、世界和平。（更多內容請見焦點報導）

惠敏法師代表漢傳佛教 出席教廷宗教對話研討會

【釋常順／羅馬報導】由教廷宗教對話委員會、外交部駐教廷大使館共同舉辦的「國際宗教對話研討會」，五月六日於羅馬教廷宗座傳信大學（Pontifical Urbaniana University Auditorium）舉行，邀請國際間的佛教、天主教代表，以「內心平和與人類和平之道」（Through Interior Peace to Peace of People）為題，展開交流對話。

法鼓山首座和尚、法鼓佛教學院校長惠敏法師獲邀出席，並在第三個場次中發表論文，現場共有二百多位宗教代表、各界貴賓及傳信大學師生與會。

當天的會議，由教廷宗教對話委員會主席陶然樞機主教（Cardinal Jean- Louis Tauran）親自主持，除了代表漢傳佛教的惠敏法師，還包括：義大利天主教代表馬明哲（Fra. Matteo Nicolini-Zani）、瑪麗亞修女（Sr. Maria De Giorgi）、昆哲希博士（Dr. Alberto Quattrucci），藏傳佛教代表格西戈頓德欽喇嘛（Ven. Lama Geshe Gedun Tarchin），日本佛教代表庭野宗廣（Rev. Munehiro Niwano）等。

惠敏法師在「佛教徒與天主教徒：培育與捍衛人類生命」場次中，發表〈超越自他的倫理觀：佛教對於內在與社會安樂的觀點〉。

惠敏法師以「慈、悲、喜、捨」四無量心的修行方法，擴展出佛法在生活倫理、家庭倫理、校園倫理的應用實例，並從現代的「心智科學腦影像」（Mind Science and Brain Imaging）研究中，證實佛法「超越自他的倫理觀」，有助於個人的情緒調適和身心健康；對於增進和諧的社會行為，也有很大關聯。

綜合座談會中，惠敏法師分享自己落實身心健康的五個方法：微笑、刷牙、運動、吃對、睡好，簡稱「身心健康五戒」。法師分享佛法中知足、助人、寂滅的觀念，是微笑的基礎，並於現場拿出了隨身攜帶的牙刷、記錄每日走路步數的計數器，令與會人士露出會心、輕鬆的笑容。

會議圓滿後，惠敏法師代表法鼓山將創辦人聖嚴師父的「心靈環保」墨寶，致贈教廷宗教對話委員會、各宗教代表，並表示早年師父在國際間提倡的「心靈環保」，正與這次會議的主題相呼應。期望每個人都能從心靈淨化做起，進而使內心充滿對生命的感恩和慈悲；也寄望透過參與會議，展現漢傳佛教在當代的適應與開創，並能為世界各宗教的合作、世界和平的理想，貢獻一己之力。

法鼓山關懷四川雅安災區

【本刊訊】四川雅安四月二十日發生強烈地震，目前當地已展開災後重建工作。法鼓山持續關懷雅安災區，五月九日至十一日，由副住持果品法師帶領法鼓山慈善基金會勘察團隊，前往雅安災區勘察受災情形，做為協助重建的參考；四月二十七日，雅安地震滿一週當天，法鼓山香港分會特別舉行「四川雅安地震超薦祈福──大悲懺法會」，近四百人一同迴向祝福受苦受難的雅安民眾。

▲雅安地震滿一週當天，香港分會舉行大悲懺法會，迴向雅安民眾。（法鼓山香港分會 提供）

在四川省臺辦、當地政府的協助下，果品法師一行人進入此次地震受創最嚴重的蘆山縣、天全縣災區，除了代表法鼓山向受災民眾表達關懷，並前往蘆山、龍門、天全、始陽、多功等鄉鎮的受災學校，了解受災情形及重建需求。

當地建築有超過七成的老舊房子，倒塌受損嚴重，所幸地震當天是假日，沒有上班上學，使傷亡人數降低。勘察團隊將彙整回報災情，評估重建需求，期望協助重建毀損的校舍，讓學生早日安心上學。

各地迎佛誕 臺東舉行浴佛暨皈依

【陳慧蓉／臺東報導】五月佛誕月，法鼓山海內外各分院同迎佛誕，感念佛恩。五月五日，臺東信行寺舉行浴佛法會暨皈依祈福大典，由方丈和尚果東法師主持，共有一百五十多人把握因緣，前往受三皈五戒。

「皈依是要學習佛菩薩的慈悲、智慧；受持五戒，就具有自利利他的生活規範。」典禮上，方丈和尚說明三皈五戒的意義，並鼓勵眾人多親近道場，修習佛法；日常生活中多念佛，轉化煩惱，慢慢地便能有慈悲與智慧，用健康的心態面對老、病、死，讓每一天都身心自在、福慧自在。

由於是母親節、佛誕節前一週，不少家庭把握因緣團聚一堂。喜歡念佛的謝愛老菩薩，因行動不便鮮少出門，兒子、媳婦陪她皈依三寶，讓她很歡喜。來自臺北的曾英妹，為了接引父母一同修學佛法，特地南下陪同住在臺東的父母前往皈依。信行寺兒童讀經班的六位國小學童，相約成為三寶弟子，皈依圓滿後，還向尚未皈依的同學解說皈依意義，聰慧善根令人讚歎。

典禮後接著舉行浴佛法會，臺東市長陳建閣也到場參與。除了大殿浴佛，信行寺也在戶外場地舉辦環保園遊會，包括：蔬食料理、奉茶區、拓印體驗、樹葉吹奏與草編等活動。午後，布袋戲大師洪文和、信行寺長青班與兒童讀經班，也分別帶來偶戲、舞蹈、歌唱，與眾人同樂。（各地浴佛活動，請見各地報導）

【新聞簡訊】

《與方丈和尚有約》談生死自在

法鼓山網路電視臺製播的《與方丈和尚有約》節目，第二季於6月3日播出，主題聚焦人人一生必修的功課──「生、老、病、死」四件人生大事。方丈和尚果東法師從「生命關懷」角度，分享面臨生死關頭時，如何用方法來安定身心、自在告別，解答人們對生命的疑惑。

第二季的節目內容包括：「生病也值得感恩？」「病得很可愛？」「病人更需要布施、拜懺？」等，提醒人們面臨老、病、死時，如何保持正信的觀念與態度，明白生病也是改變的契機，而不陷入「因果」的迷思，學習「病得很健康」，同時練習打破對死亡的禁忌，學習自在地告別。  （邱惠敏）

閩南佛學院參訪法鼓山

5月25日上午，廈門市閩南佛學院常務副院長界象法師，帶領佛學院師生136人，前來法鼓山園區參學交流，由副住持果暉法師、禪修中心副都監果元法師、僧伽大學副院長常寬法師等陪同參訪。

此行為閩南佛學院到臺灣進行為期十天的畢業參學，首站抵達法鼓山園區參訪，其中圖資館的豐富館藏、現代化資訊設備，皆讓閩院師生讚歎不已。餐敘時雙方也就兩岸佛教高等教育及研究交換意見，互動熱絡。「出家無家處處家，畢業無業事事業。」果暉法師勉勵畢業學僧，以「無我」的精神，承擔起如來家業，弘法利生。（許翠谷）

人基會屏東監獄辦音樂會

法鼓山人文社會基金會和法務部合作，辦理「生命教育暨技藝扎根實施計畫──心六倫運動」，四月二十四日在屏東監獄舉辦一場音樂會，邀請「心六倫行動大使」、知名歌手齊豫擔綱，演唱《橄欖樹》、《智慧》、《心經》、《大慈大悲觀世音》等十餘首歌曲。最後演唱「心六倫之歌」──《把心打開》時，由人基會許薰瑩、陳瑞娟、許新凰、簡素雲、蔡旻霓等人組成的「動禪隊」，也同步帶來手語表演。收容人不斷以掌聲表達感謝，齊豫勉勵收容人：「把感動放在心裡，相信有一天會萌芽。」  （張麗君）

下載>>法鼓雜誌第282期PDF電子報

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