心得分享時，學員們踴躍分享自己在禪修時的「享受」，例如享受唱誦經文、享受不說話的寧靜、用禪法享受食物等，其中一位美國老菩薩遺憾自己不良於行，失去經行的機會，法師鼓勵她，每個人的身體都會老化，年長體衰正是致力修心的好時機。
對於首次參加禪修活動的學員，常悟法師特別說明禪坐要領，就是不要氣餒，將每支香當成是新的開始，時時自妄念中抽離，回到打坐的方法上。法師並鼓勵學員養成每天禪坐的習慣，即使只有五分鐘都是好的開始。
在常悟法師輕鬆幽默、契理契機地帶領下，西方學員們認識了無常和因果等觀念，並學習在行住坐臥中運用放鬆、專注當下的方法。禪三結束後，眾人心中充滿了幸福和感恩，並相約下次再一起共修。
《法鼓全集》贈芝加哥大學
果謙法師代表贈書 聖路易淨心書坊亦受贈乙套
【本刊訊】東初禪寺果謙法師於十月二十二日，自紐約飛抵芝加哥，透過駐芝加哥台北經濟文化辦事處的安排協助，代表法鼓山將《法鼓全集》致贈給芝加哥大學圖書館，由總館長納德爾（Nadler）、東亞館館長周原代表接受贈書。芝加哥經文處文化組組長徐會文、芝加哥分會創辦人王翠嬿、現任分會召集人李詩影等人，也都出席了贈書儀式。
納德爾館長表示，聖嚴師父的《法鼓全集》，不僅對該校的佛學研究有所助益，對瞭解台灣宗教的發展，也提供了豐富的資源。除了贈書芝加哥大學，果謙法師並出席芝加哥分會舉辦的秋季募款餐會，對於菩薩們盡心盡力護持道場的願心和信心，表達關懷和感謝。
果謙法師此行也到聖路易，於十月二十三日將《法鼓全集》致贈籌備中的佛教圖書館「淨心書坊」，由書坊發起人顯寬、顯智、文瑜三位居士代表接受。在淨心書坊邀請下，果謙法師也為民眾指導基礎的禪修觀念和方法，並主講「禪與心靈環保」課程，希望民眾透過對禪法的運用，過著更平安自在的生活。
生活禪推廣課程 舊金山媒體報導
【舊金山訊】由美國護法會規畫、巡迴全美各分會舉辦的「生活禪」系列活動，最後一場於十月十三、十四日在舊金山進行，在劉振鄉、蔡美枝、吳甜、蔡鴻銘四位台灣專業老師精心帶領，以及舊金山分會全體義工投入下，圓滿落幕。
對繁忙的舊金山灣區居民來說，「生活禪」是個新鮮名詞。舊金山分會於今年九月中推出「法鼓八式動禪」課程，普獲中、老年民眾的喜愛，吸引近六、七十位菩薩參與，並有多位老菩薩來函索取相關結緣品，顯示生活化的禪修活動，頗受民眾歡迎。
此次的生活禪推廣課程，得到民眾熱烈迴響，共有四十五位學員參加。民眾踴躍參加的情況，經由《世界日報》的報導刊載，吸引當地兩家華文電視台的注意，除了派記者於活動中進行現場採訪，並邀請四位老師至電視台攝影棚，進行訪談直播。舊金山分會表示，未來將持續在灣區推廣生活禪修，讓禪法落實到每個人的行住坐臥中，時時保持覺知，身心更安定自在。 |
