【修行路上】

轉個念頭，生命變更好

◎黃果依
這是前年八月發生的事了。在那之前的我，每天就是忙忙碌碌，不知道何謂「生活」，在現實中遇上人事爭奪、現實和理想的煎熬……種種困境，使我不斷處於盲目、徘徊之中。

遇到這樣的瓶頸，我明白沒人可以幫得上忙，只能靠自己去超越、克服。然而愈是思考，就愈急著想找出答案，卻每每只能在做早晚課時向觀音菩薩祈求，希望讓身為三寶弟子的我，能開一些智慧、走出一條路來。

盲目的自己終究還是陷入現實泥沼，無法逃脫。就在不斷抱怨的情況下，日子一天天過去，漸漸地，開始睡不好，接著失眠，到後來出現幻聽幻覺。看著鏡子中蒼白無神的自己，內心開始恐慌、害怕。

一趟大陸出公差回台後，我決定到農禪寺參加禪修課程。接下來四個月，在朋友建議下，暫時放下工作，讓身心休息。每天專心做早晚課、修持〈普門品〉和《地藏經》，並迴向法界眾生、怨親債主。慢慢地，幻聽幻覺消失了，恐慌、害怕也不見了。看著自己氣色漸漸紅潤，我才明白：只要相信佛菩薩的護佑、相信自己一定可以走出去，就會產生力量，就可以重生。

自此之後，我對事情的看法一改以往的消極負面，開始往積極正面的方向思考。以前遇到困難，認為是自己倒楣，現在將它們想成是考驗；工作進行不順利，就想成是儲備實力的過程，相信終會等到屬於自己的機會。

有一天走在路上，心中突然有一個聲音出現：「在生活中修行，在修行中體驗佛法。」多美妙的一句話！心中多年的疑惑、煎熬，頓時開解。望著頭上無限明亮的陽光，心中充滿了法喜。學佛讓我在生活、工作上找到自信，希望所有人都能成為三寶弟子，早日加入學佛修行的行列，讓自己的生命更美、更好。

【簡單就自在】

一只背包遊西班牙

◎王果智（台灣•台中）
四月底揹著一只背包，就跟旅行團出國去了。到了西班牙才發現，因為氣候仍具涼意，攜帶的短袖衣服只能穿裡面，帶來的薄外套、長襯衫又只有一件，所以十六天都穿同樣衣服。同行伙伴紛紛關心地問：「王老師，你怎麼老是穿同樣的衣服？」

老實說，剛開始我很在乎自己的窘狀，但隨即想想：如果繼續在乎的話，怎能輕鬆自在的玩呢？於是婉轉告訴同行伙伴：「謝謝大家關心，因為我太固執了，只穿自己喜歡的衣服，我身上這件衣服已經穿二十年了！」

這趟旅行，我也沒帶照相機。不能拍照，就直接用眼睛、用心去觀照。看見橄欖樹下一根雜草都沒有，我體會到農夫的勤勞；參觀了精緻的宮殿，我看到古代工匠們的專注；看到一位老師一手牽著白皮膚小孩，另一手牽著黑皮膚小孩，我感受到沒有分別心的關懷。

有一天，領隊帶我們去買名牌皮包，一進門大家便湧上去搶購，有人看我不動，走過來問我：「王老師也買一個吧！這兒買比較便宜，回去後提著它，你的身價會不同哦！」來到香水工廠，同行伙伴們又說：「王老師每天都穿同樣衣服，不如買瓶香水噴一噴、變化一下吧！」

「謝謝大家，我唯一的化妝品是『清水』，我用『清水』幾十年了。」我說。
到了馬賽火車站，大家提著大包小包趕著上火車，我輕鬆地揹著背包，跑了第一名。有人又說話了：「王老師，您真有智慧、您最自在！」

【讀書會上好修行】

一定要辦下去！

◎楊果生（「心靈環保」讀書會帶領人）
二○○○年初，和同仁們關懷兩位遭逢親人往生的同事，因而使他們對「心靈環保」深表認同；在此善緣下，順勢提議利用每週一次午休時間，在辦公室成立讀書會，閱讀聖嚴師父的著作，一下子就獲得大家的同意。儘管成立讀書會的構想得到認同，但要長久經營畢竟不易，隨時得面臨「倒會」的危機。

記得成立之初，讀書會僅有四個人，進行到第三次，有成員便因閱讀內容起了煩惱。遇到這樣的情況，我私下詢問其他成員：「讀書會要不要辦下去？」所幸其中一位善知識堅定回答：「一定要辦下去！」因為這一句話，我們才有已維持六年的讀書會，讓「心靈環保」的種子得以在辦公室繼續萌芽、茁壯。

帶領讀書會的過程中，我們先約定「讀書會公約」──不談政治、不離主題、不論是非，討論而不爭辯，分享而不說教，使發言冗長、離題、爭執、談論是非等問題大大降低。雖然如此，還是會有一些考驗，像是讀書會宗教色彩是否太重、是否只閱讀聖嚴師父著作、參加同仁是否限於佛教徒……等疑問。

於是，我們以「心靈環保」為主軸，用「心五四」的精神淡化宗教色彩，除了及時給予同仁關懷和祝福，發揮教育和關懷的功能，還定期推出「好書介紹」進行延伸閱讀。即使目前讀書會不到十人，但定期收到讀書會資料的同仁已超過一百位，其中包括不同宗教的信仰者。我們相信無形之中，已有很多同仁藉由「心靈環保」的觀念和方法，獲得平安、健康、快樂的工作和生活。