德州州立大學阿靈頓分校的學員們，體驗放鬆的禪法。（美國達拉斯聯絡處 提供）
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德州 阿靈頓/奧斯汀 兩所大學 體驗生活禪法
果謙法師主持「一日生活禪」、主講「從心溝通」
【美國德州阿靈頓訊】受到德州達拉斯Dallas信眾的邀約，紐約東初禪寺果謙法師三月十六日前往德州州立大學阿靈頓分校（University of Texas at Arlington），帶領四十五位中、西方學員體驗「一日生活禪」。
課程開始，果謙法師先以「八式動禪」帶領大家放鬆身心，接著以短短的十分鐘，循序漸進教導大家如何禪坐、數息、起坐按摩等方法。介紹完禪坐的基本理念和方法後，法師引導大家去覺察日常中的種種負面情緒，並透過中英文製作的「將情緒物歸原主」標語，說明如何透過禪修達到內心平靜及身心和諧。
下午展開的「經行」，在法師的引導中，大家專注用心在步伐上。對於體驗八式動禪、禪坐、經行，進而達到身心放鬆的效果，大家都深感喜悅，西方學員更表示，課後將自行研讀禪修相關書籍。這場一日禪，可說為當天的學員們開啟了學習禪法的大門。
【美國德州奧斯汀訊】在德州州立大學奧斯汀分校（University of Texas at Austin）佛學社邀請下，果謙法師於三月二十四日前往該校主講「從心溝通：和平吉祥心生活」；隔天三月二十五日，則到當地資深悅眾魏煜展寓所，帶領「一日生活禪」活動。
在二十四日的演講中，果謙法師表示人生有五大關卡，法師以「心靈環保」的觀念，教導大家如何藉由修行禪法來安頓身心、超越關卡。當天的演講吸引相當多中西方聽眾，將演講廳都坐滿了，是該校佛學社舉辦的演講中少見的盛況。
二十五日展開的「一日生活禪」，有二十四名學員報名參加。課程內容包含八式動禪、禪坐要領、戶外經行。由於活動全程禁語，學員得以在煩擾的日常生活中靜下心來「與自己約會」。雖然課程只有一天，但學員們都表示相當受用，活動於下午五點圓滿結束。
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