【念佛禪七心得】
佛號取代了無明煩惱
◎寶弟子
去年七月底,到農禪寺參加「念佛禪七」。七天之中,聖嚴師父每天都親自來開示。師父說,若能修成念佛三昧,同樣可以離苦得樂、解脫生死。只要相信所念的佛「阿彌陀佛」、相信有淨土,相信自己可以成佛,並發願好好念「阿彌陀佛」,然後修正身、口、意的行為,修行念佛就能得力。
頭兩天自己身體狀況較差,經常處在昏沉的狀態,但想起念佛是為了除煩惱來的、是為了報父母恩來的,而且那麼多人成就自己來念佛,怎可以昏睡呢?師父教我們無論聽到或看到什麼,都用一句「阿彌陀佛」代替,不起其他心念。這個方法使我較為攝心,任何時候都念佛,不但不易忘記,一下忘了也容易提起來;刷牙時,聽到屋頂抽風機的聲音,也變得柔軟美妙,好像也在念「阿彌陀佛」。也許以後聽到有人吵鬧、或對自己嘲諷,也都會變成「阿彌陀佛」。
參加念佛禪之前,因為與一位同事在互動過程中,心中產生許多不解。我一直拚命問自己:「我從來都不是會計較的人,為什麼碰到她就變了?」心中的無奈大到極點,曾經好幾次試著不要在意她的種種,用平常心共事;偏偏每次她就會在那時候出狀況,就像考驗我的耐性一樣,那時候真的是「輸給自己」了,卻不清楚自己的習氣和問題,究竟在哪裡。
念佛禪七的過程中,由於身心逐漸清淨,愈來愈能看清自己的執著和習氣。一句佛號取代了心中的無明煩惱,照見心中的念頭起伏。坐念時,各式各樣的妄念紛飛,才兩三句佛號,居然已有數不清的念頭,快速自腦海中掠過,霎時趕緊提醒自己,快快回到佛號上。
有時無法用佛號止息妄念,索性就看著妄念:到底為什麼會不斷重覆出現?原來有太多自己的習性和執著。拜懺時,我對著這些妄念懺悔,也感恩它們的出現,讓自己有覺察檢討的機會。感恩佛法帶給我再出發的寧靜,願自己時時觀照自己的起心動念,待人處事不離佛法。
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