【陳彩月／台北報導】當基礎禪訓班結業後，接下來要如何進階，深入禪門？由禪坐會針對農禪寺禪訓班結業的學員，於今年一月七日在農禪寺舉辦成長聯誼會，共有一百四十多位學員參加。
會中，禪坐會輔導師果醒法師開示指出，對忙碌的現代人來說，禪修是一個認識、肯定、成長、消融自我的好法寶，但想要以禪修來利益身心，必須持之以恆的修習，並與日常生活結合。他除了再次將禪坐要領扼要說明外，並教導與會大眾將禪坐方法運用在日常生活中，法師提醒學員隨時隨地練習「專注」，做任何事都要能一心不二用。
隨後，並安排「托水缽」的動中禪練習，讓學員體會靜中坐與動中修的差異。在分享中，許多學員表示，為確保缽中的水不外溢，需要一心一意專注在缽上，但同時又要能放鬆，才能安穩走完全程，從中不僅提醒了「專注」的妙用，也啟示禪修放鬆的重要性。
這項聯誼會是為鼓勵對禪修有興趣的菩薩們能持續精進，般若禪坐會從去年六月至十一月間，每一季舉辦一次聯誼會，會中除了說明法鼓山的各項精進共修活動，並介紹如何閱讀聖嚴師父的禪修書籍，輔導法師更特別關懷了解學員們平日使用的方法，並解答學員們的各項問題，雖然只有短短兩個小時，卻讓與會者發起了精進用功的心，迫不及待的想參加禪一、禪七等共修。
負責主辦這項活動的禪坐會會長廖志成表示，此一活動於去年六月首次舉辦，剛開始參加的人數並不多，還曾經有過學員比工作人員還多的情況發生，當時雖然令人感到挫折，但但報著接引大眾精進的目標，經過不斷的宣傳和努力下，如今已有一百多人參加，而這項活動也將繼續舉辦，希望引領初機者能夠一門深入。