◎歐果懿
秋，悄悄的在象岡灑上繽紛的色彩，禪三在紅、橙、黃、綠的森林道場中展開。九月一日傍晚，來自紐約、紐澤西、波士頓，甚至遠自芝加哥的禪眾們，在喜悅和期待中，紛紛報到安單，疲憊的臉上，掩不住求法之心。
雖已入秋，秋老虎的威力還是不容小覷，一波波熱氣夾著濕度，不留情地侵襲禪堂，禪眾如坐蒸籠之上，雖是汗流如雨下，但在法師不斷的叮嚀和方法指導下，無止盡的煩惱隨著夾背的汗流，一滴滴、一串串的流瀉而出；看著這些無始劫累積來的煩惱汗、愚癡汗、瞋恨汗......，看著、看著，心中突然踏實了起來，今天來這裡流汗，總比哪天在生死業海中流血好；這汗，流得痛快；這熱，熱得清涼！
小故事，大啟發
入夜，總是大眾最期待的時刻，果元法師輕鬆的和大家談佛法、觀念和修行方法，其中也加入互動式的問答，在故事中大家都得到了各自要的答案，「瞌睡蟲」和禪三的開示時間是無緣的。法師說：「憨山德清大師七歲時，叔叔去世，他看叔母撫屍哭泣，就問叔母：『叔父身體在這裡，那他到哪裡去了？』後來嬸嬸生了一個兒子，他又問：『嬰兒是從哪裡來到嬸嬸的肚子裡的呢？』」用話頭的禪眾，若有所思的參著：「嗯！是什麼呢？」「生從何來？死將何去？」......
法師繼續說：「憨山大師專心念佛，日夜不斷；有一個晚上，夢見阿彌陀佛現身立於空中了了分明；他又起了個念頭，想見觀世音和大勢至菩薩，念頭剛動完，二位菩薩即現半身，自此以後，信心增長，知道修行一定有成果。」只見用念佛禪的菩薩，頻頻點點頭，「哦！如是！如是！精進念佛！」
「大師詩思極好，有一次文思泉湧，自知是禪病產生－－文字習氣魔，因限於當時無人可幫忙去魔，『不得已，就讓熟睡來去禪病吧！』結果一睡五天，待別人用引磬叫醒他時，他說：『才第一息而已，怎麼就五天了？』結果禪眾中，真的有人一睡，就把修行上遇到的障礙解決了，第二天連小參都省了呢！
托水經行新體驗
第二天，法師教導了托缽而行的修行方法，要求每位禪員雙手捧著碗到湖邊舀一碗水回來，在佛像前，恭敬的供上這碗水；「水要九分滿以上，想辦法不讓水溢出來，走路時，心在方法上，就像經行一般。」當他宣佈後，大家臉上都現出了喜悅，「可以不用坐囉！」「出去郊遊了。」「簡單嘛！不過就是拿一碗水回來。」