臺銀為高階主管注活力

法鼓山禪修指引扮推手

　【台北訊】台灣銀行為了讓平日公務繁忙的總行及各分行主管，也能時時享有身心的自在、喜悅，六月十四、廿一日，首次邀請法鼓山前往講授禪修課程。這項屬於台灣銀行最高層次的行員訓練課程，參與的人員都是各單位主管，以及全省各分行經理；在這一年一次的「經營管理研習班」三天密集課程中，大多是以經濟趨勢、金融管理為主，而主辦單位特別貼心地安排了輕鬆、實用的禪修課程，可謂符合了當前強調人文與科技、物質與精神並重的全球趨勢。

　兩梯次課程中，將近有一百四十位台銀高階主管們，學習了禪法的精要，包括放鬆、體驗呼吸、觀身受法等。透過聖嚴師父的錄影帶教學，以及果竣法師現場的指導與說明，主管們初步練習後，都覺得禪法的確對工作、日常生活的身心安定非常有幫助，也有許多人表示有興趣進一步深入禪修。

　「法鼓山禪修推廣中心」在接獲台銀行員訓練所的申請後，便針對學員屬性策劃、編寫講義；並且依主辦單位需求，將原本兩個半小時「禪修指引」標準課程，濃縮成一百分鐘，真正做到「量身訂做」的服務。

夏日炎炎覓得一方清涼

北市都發局農禪寺學禪

　【台北訊】台北市政府都市發展局員工一行四十餘人，在局長陳威仁的帶領下，六月十七日前來法鼓山農禪寺，於炎炎夏日中，度過了饒富禪味、清涼自在的一天。

在新鮮、輕鬆的教育訓練課程結束後，局長陳威仁表示，雖然只是基礎的學習，但是卻已讓人感受到禪坐的好處；學員們雖然都是第一次接觸禪坐，由於能夠體會身心的自在與愉快，也都對禪修產生了興趣。

　這次由法鼓山禪修推廣中心所規劃的教育訓練課程，是配合台北市政府每年針對員工的業務需求所安排的訓練活動，上午進行基礎禪修指引課程，內容有：放鬆身心、體驗呼吸、觀身受法；下午則是將初級禪訓班的內容作精華的摘要，針對進階修行所應知的七支坐法、瑜伽運動、按摩等做詳細的講授；在觀念上則提示禪修者在面對打坐時產生的身心反應，應該當成幻覺看待，才是最健康、安全的。

　法鼓山為推廣禪修，由禪修推廣中心規劃了多項課程，其中針對各機關團體設計的「禪修指引」課程，由於切中現代人的身心需求，引起相當熱烈的反應和肯定，目前已接獲許多申請，或主動至法鼓山上課。